Detectar si alguien tiene depresión puede ser desafiante, ya que los síntomas pueden variar y no siempre son evidentes. Aquí hay algunas señales comunes a tener en cuenta:
Cambios en el estado de ánimo: La persona puede parecer triste, ansiosa o "vacía" la mayor parte del tiempo. También pueden aparecer sentimientos de desesperanza, pesimismo o culpa excesiva.
Pérdida de interés: Un marcado desinterés en actividades que antes disfrutaban, incluyendo hobbies, deportes o pasar tiempo con amigos y familiares.
Alteraciones en el sueño: Problemas para dormir (insomnio) o dormir en exceso (hipersomnia) pueden ser indicativos de depresión.
Cambios en el apetito o peso: Un aumento o disminución significativa en el apetito y, consecuentemente, en el peso.
Falta de energía: Fatiga constante o una disminución notable en la energía y motivación para realizar tareas cotidianas.
Dificultades para concentrarse: Problemas para tomar decisiones, concentrarse o recordar cosas.
Pensamientos de muerte o suicidio: Expresiones de desesperanza extrema o pensamientos recurrentes sobre la muerte o el suicidio son señales graves que requieren atención inmediata.
Si notas varios de estos signos en alguien, es importante abordar el tema con sensibilidad. Anímales a hablar sobre sus sentimientos y sugiéreles buscar ayuda profesional, como un médico o un terapeuta. La depresión es una enfermedad tratable y buscar apoyo es un paso crucial hacia la recuperación.
Comments